网上有关“一岁半宝宝的食谱”话题很是火热，小编也是针对一岁半宝宝的食谱寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
30 款宝妈必藏的宝宝营养粥食谱，助宝宝食欲大增
宝宝的健康成长离不开营养均衡的饮食，而粥作为一种容易消化的食物，是宝宝辅食的优选选择。今天，我们就为你整理了 30 款宝宝营养粥食谱，助你每天换着花样给宝宝做，让宝宝食欲大增，吃饭香香。
香甜南瓜粥
南瓜富含胡萝卜素和膳食纤维，有益宝宝视力和肠道健康。将南瓜去皮切块，与大米一起熬煮成香甜软糯的粥，宝宝一定会爱上。
2. 鲜美虾仁粥
虾仁中的蛋白质易于吸收，对宝宝生长发育有益。将虾仁清洗干净，与大米和蔬菜一起熬煮，鲜美可口，宝宝吃得津津有味。
3. 清爽绿叶菜粥
绿叶菜富含多种维生素和矿物质。将菠菜或油菜切碎，与大米一起熬煮，绿色健康，宝宝补充营养的同时还能保持清肠道。
4. 香菇鸡肉粥
香菇中的多糖有增强免疫力的作用，而鸡肉鲜嫩可口，营养丰富。将香菇和鸡肉切碎，与大米一起熬煮，宝宝吃了强身健体。
5. 丝滑山药粥
山药富含淀粉酶，有健脾益胃的功效。将山药去皮切块，与大米一起熬煮成丝滑细腻的粥，宝宝吃了暖心又饱腹。
6. 紫薯苹果粥
紫薯中的花青素有抗氧化作用，而苹果富含果胶，有通便润肠的功效。将紫薯和苹果切块，与大米一起熬煮，营养美味，宝宝吃得欢喜。
7. 海苔三文鱼粥
海苔中的碘对宝宝智力发育有益，而三文鱼富含DHA，有促进脑部发育的作用。将海苔切碎，与三文鱼和米饭一起熬煮，美味营养，宝宝吃得聪明又健康。
8. 香蕉燕麦粥
香蕉富含钾元素，有调节血压的作用，而燕麦中的膳食纤维有益肠道健康。将香蕉切块，与燕麦和大米一起熬煮，香甜软糯，宝宝吃得饱腹又舒适。
9. 藜麦蔬菜粥
藜麦是一种高蛋白杂粮，富含膳食纤维。将藜麦与各种蔬菜切碎，与大米一起熬煮，营养丰富，宝宝吃得健康又均衡。
10. 小米莲藕粥
莲藕富含膳食纤维和维生素，有清热凉血的功效。将莲藕切片，与小米和大米一起熬煮，清香解暑，宝宝吃了清凉又舒服。
11. 玉米胡萝卜粥
玉米富含膳食纤维和胡萝卜素，有益宝宝视力和肠道健康。将玉米粒和胡萝卜切块，与大米一起熬煮，香甜可口，宝宝吃了营养又健康。
12. 丝瓜鸡蛋粥
丝瓜有清热解毒的功效，而鸡蛋富含蛋白质和卵磷脂。将丝瓜切块，与鸡蛋和大米一起熬煮，清香鲜美，宝宝吃了营养又舒服。
13. 地瓜红豆粥
地瓜富含膳食纤维和胡萝卜素，而红豆富含铁元素。将地瓜和红豆切碎，与大米一起熬煮，香甜软糯，宝宝吃了营养又健康。
14. 紫甘蓝苹果粥
紫甘蓝富含花青素，有抗氧化作用，而苹果富含果胶，有通便润肠的功效。将紫甘蓝和苹果切碎，与大米一起熬煮，营养美味，宝宝吃得欢喜。
15. 南瓜藜麦粥
藜麦是一种高蛋白杂粮，富含膳食纤维。将藜麦与南瓜切块，与大米一起熬煮，营养丰富，宝宝吃得健康又均衡。
16. 西兰花牛肉粥
西兰花富含维生素和矿物质，而牛肉鲜嫩可口，营养丰富。将西兰花切碎，与牛肉和大米一起熬煮，鲜美可口，宝宝吃了强身健体。
17. 三豆粥
将绿豆、红豆和黑豆清洗干净，与大米一起熬煮，清香解暑，宝宝吃了营养又舒服。
18. 鸡肉菜花粥
将鸡肉清洗干净，与菜花和大米一起熬煮，鲜美可口，宝宝吃了强身健体。
19. 肝泥粥
将猪肝洗净，煮熟后捣成泥，与大米一起熬煮，营养丰富，宝宝吃了补血益气。
20. 青菜豆腐粥
将青菜清洗干净，切碎，与豆腐和大米一起熬煮，清香解暑，宝宝吃了营养又舒服。
21. 鳕鱼虾仁粥
将鳕鱼和虾仁清洗干净，与大米一起熬煮，鲜美可口，宝宝吃了强身健体。
22. 牛肉冬瓜粥
将牛肉清洗干净，切碎，与冬瓜和大米一起熬煮，鲜美可口，宝宝吃了强身健体。
23. 花椰菜胡萝卜粥
将花椰菜和胡萝卜清洗干净，切碎，与大米一起熬煮，营养丰富，宝宝吃了营养又健康。
24. 蛤蜊紫菜粥
将蛤蜊清洗干净，与紫菜和大米一起熬煮，鲜美可口，宝宝吃了强身健体。
25. 菠菜猪肝粥
将菠菜清洗干净，切碎，与猪肝和大米一起熬煮，营养丰富，宝宝吃了补血益气。
26. 香菇青菜粥
将香菇和青菜清洗干净，切碎，与大米一起熬煮，清香解暑，宝宝吃了营养又舒服。
27. 西兰花三文鱼粥
将西兰花清洗干净，切碎，与三文鱼和大米一起熬煮，鲜美可口，宝宝吃了强身健体。
28. 南瓜苹果粥
将南瓜和苹果清洗干净，切碎，与大米一起熬煮，营养丰富，宝宝吃了营养又健康。
29. 胡萝卜牛肉粥
将胡萝卜清洗干净，切碎，与牛肉和大米一起熬煮，鲜美可口，宝宝吃了强身健体。
30. 菠菜虾仁粥
将菠菜清洗干净，切碎，与虾仁和大米一起熬煮，鲜美可口，宝宝吃了强身健体。
这些粥食谱，不仅营养丰富，口感也十分鲜美，宝宝吃了不仅能强身健体，还能满足味蕾，让宝宝吃饭香喷喷，健康发育每一天。
18M宝宝营养辅食食谱，一周不重样宝宝超爱吃。
牛肉丸丝瓜汤、番茄烩鳕鱼、葱香鳕鱼、肉沫豆角、黄金锤鸡腿、香煎鳕鱼。
一、牛肉丝瓜汤
牛肉、丝瓜、葱、牛油果油。
1.丝瓜切片，牛肉剁碎。
2.牛肉加入淀粉、铺食油、盐、葱花，顺时针搅拌上劲。
3.热油下丝瓜翻炒变软。
4.加入清水煮开。
5.用虎口捏出丸子的形状，用勺子刮下来下锅煮。
6.煮至熟透，加点盐调味即可出锅。
二、番茄烩鳕鱼
鳕鱼、番茄、葱、姜。
1.鳕鱼挤干水分，铺姜片去腥，有柠檬汁更好，番茄切碎备用。
2.鳕鱼裹上淀粉，小火煎至两面金黄，然后盛出备用。
3.热油下番茄翻炒出沙，加点盐更容易出沙。
4.加入鳕鱼和一点点水翻炒一下，让鳕鱼均匀裹上番茄即可。
三、葱香鳕鱼
鳕鱼、葱姜。
1.鳕鱼挤干水分铺上姜片，挤一点柠檬汁去腥10分钟，然后切成小片。
2.热油下葱段炸枯捞出葱段。
3.下鳕鱼，中火慢煎煎至两面金黄，加入葱花瑞加香味，再煎一会即可，（不需要煎太久，全程3分钟左右不然太老)。
四、肉末豆角
瘦肉、豆角、蒜。
1.猪肉剁碎加入淀粉抓匀后，再加入辅食油抓匀腌制。
2.豆角切丁，焯水3分钟捞出备用。
3.热油下猪肉炒散，盛出备用。
4.下蒜子炒香，然后下豆角翻炒一下。
5.加入猪肉翻炒，再加盐翻炒一下即可。
五、锤子鸡腿
1.从底部把剪刀伸进去，剪到这里为止，不要剪到底哦。
2.把筋剪断，把肉往下翻。黏着骨头的肉可以用剪刀剔一下。
3.放一勺耗油，一勺酱油，孜然粉抓匀腌制20分钟。
4.裹上蛋液和木薯淀粉。
5.油烧热至放筷子下去会冒泡。把鸡腿放下去调中小火慢慢炸，注意翻动中途用刀刺几下，炸10分钟左右，表面金黄里面熟透即可。
六、香煎鳕鱼
鳕鱼、鸡蛋、葱姜、淀粉
1.鳕鱼挤于水分铺上姜片，挤几滴柠檬汁去腥，没有柠檬就不用。
2.鸡蛋取蛋黄打散。
3.鳕鱼先裹上蛋黄液，再裹一层淀粉。
4.把油烧热后调小火，下鳕鱼煎至两面定型金黄，最后加入葱花，再煎见下就可以啦，全程约3分钟。
关于“一岁半宝宝的食谱”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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